{"id":6230,"date":"2025-09-29T20:30:57","date_gmt":"2025-09-29T20:30:57","guid":{"rendered":"https:\/\/traumanet.nl\/?post_type=infotheek&#038;p=6230"},"modified":"2026-03-02T11:24:26","modified_gmt":"2026-03-02T11:24:26","slug":"exposure-therapie","status":"publish","type":"infotheek","link":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/infotheek\/exposure-therapie\/","title":{"rendered":"Exposure therapie"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"6230\" class=\"elementor elementor-6230\" data-elementor-post-type=\"infotheek\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f42b6e7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f42b6e7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b406507 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"b406507\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-feb4128 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"feb4128\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-08dd5c2 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"08dd5c2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:200,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;default_state&quot;:&quot;expanded&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-9290\" class=\"e-n-accordion-item\" open>\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-9290\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h2 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Wat is exposure therapie? <\/h2><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-9290\" class=\"elementor-element elementor-element-d2c6ff4 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d2c6ff4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-9290\" class=\"elementor-element elementor-element-d446870 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"d446870\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-57f1899 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"57f1899\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2431\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix elementor-active\" role=\"region\" data-tab=\"1\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2431\"><p>Exposure betekent letterlijk \u2018blootstelling\u2019. Exposure therapie is een vorm van cognitieve gedragstherapie waarbij je wordt geconfronteerd met datgene waar je angstig voor bent en wat je het liefst wilt vermijden.<\/p><h3>Theorie achter exposure therapie<\/h3><p>Iets vermijden waar je bang voor bent is heel begrijpelijk. Op de korte termijn voel je je hierdoor minder angstig, maar op de lange termijn blijft de angst bestaan en neemt die soms ook toe. Bij exposure therapie ga je de angst niet uit de weg, maar wordt je er juist aan blootgesteld. Vaak gebeurt deze blootstelling geleidelijk, soms werk je direct aan de grootste angst.<\/p><p>Het doel van deze blootstelling is dat de angst en spanning geleidelijk af gaat nemen. Je leert wennen aan triggers die spanning oproepen. Hierdoor kan de angst die bij die triggers (zoals situaties, geuren, kleuren, mensen of herinneringen) omhoog komt, uit gaan doven. Ook leer je anders te denken en kunnen ook hierdoor de angstklachten afnemen.\u00a0\u00a0<\/p><p>Exposure behandelingen zijn onder te verdelen in twee groepen, met een verschillende aanpak:\u00a0<\/p><ul><li aria-level=\"1\">Imaginaire exposure, ook wel exposure in vitro (in gedachten)<\/li><li aria-level=\"1\">Exposure in vivo (in werkelijkheid)<\/li><\/ul><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-9291\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-9291\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h2 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Hoe is exposure therapie ontstaan? <\/h2><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-9291\" class=\"elementor-element elementor-element-10a5226 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"10a5226\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8ea0109 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8ea0109\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2432\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix elementor-active\" role=\"region\" data-tab=\"2\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2432\"><p>Grondlegger van exposure therapie was de Zuid-Afrikaanse psychiater Joseph Wolpe. In de jaren vijftig van de twintigste eeuw ontwikkelde hij de techniek van systematische desensitisatie. Hierbij werden mensen met fobie\u00ebn stapsgewijs blootgesteld aan triggers die angst opriepen, terwijl ze tegelijkertijd ontspanningstechnieken leerden.<\/p><p>In de jaren zeventig van de vorige eeuw ontwikkelde de Amerikaanse psycholoog Arnold Lazarus de techniek van directe blootstelling.<\/p><h3>Traumaverwerkingstechniek<\/h3><p>In de jaren tachtig is door Foa en Kozak de theorie van \u2018emotional processing\u2019 ontwikkeld om exposure-technieken in te zetten bij de behandeling van trauma.<\/p><p>In Nederland heeft met name Agnes van Minnen imaginaire exposure als traumaverwerkingstechniek op de kaart gezet.<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-9292\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-9292\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h2 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Hoe werkt exposure therapie? <\/h2><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-9292\" class=\"elementor-element elementor-element-32639d4 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"32639d4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f430185 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f430185\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2433\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix elementor-active\" role=\"region\" data-tab=\"3\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2433\"><h3>Imaginaire exposure<\/h3><p>Imaginaire exposure is een veel gebruikte traumaverwerkingstechniek die ook wel \u2018prolonged exposure\u2019 wordt genoemd. Bij imaginaire exposure word je in gedachten opnieuw blootgesteld aan een herinnering. Je wordt gevraagd om heel gedetailleerd te vertellen over de nare ervaring uit het verleden en vervolgens wordt dat herhaald en herhaald, waarbij de nadruk steeds meer op de meest nare momenten komt te liggen.<\/p><p>Het doel van imaginaire exposure is uiteindelijk dat de angst vermindert, en dat eventuele onjuiste of negatieve gedachten over de gebeurtenis worden bijgesteld.<\/p><h3>Exposure in vivo<\/h3><p>Exposure in vivo kan bij meer type problemen worden ingezet, niet alleen gerelateerd aan trauma. Het wordt toegepast als je veel angst ervaart dat de nare gebeurtenis van toen zich in het heden weer gaat voordoen.<\/p><p>Exposure in vivo houdt in dat je zelf echt gaat oefenen met dingen die angst oproepen. Je wordt geleidelijk blootgesteld aan triggers in het nu, bijvoorbeeld met een bepaalde geur, geluid of locatie. Het doel is ervaren dat de gevreesde ramp van vroeger zich in het heden niet meer voordoet, waardoor de angst en noodzaak tot vermijding af zal nemen.<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-9293\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"4\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-9293\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h2 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Voor welke klachten is exposure therapie? <\/h2><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-9293\" class=\"elementor-element elementor-element-2b23b70 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2b23b70\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a7bb9f3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a7bb9f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2434\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix elementor-active\" role=\"region\" data-tab=\"4\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2434\"><p>Exposure kan helpend zijn bij:<\/p><ul><li>Angsten en fobi\u00ebn<\/li><li>Vermijden en ontwijken waar je bang voor bent<\/li><li>Herbelevingen<\/li><li>Piekeren<\/li><li>Paniekklachten<\/li><li>Nachtmerries<\/li><li>Dwangmatige gedachten<\/li><\/ul><p>Door deze klachten kun je lichamelijk veel spanning ervaren.<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-9294\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"5\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-9294\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h2 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Waar kan ik exposure therapie volgen? <\/h2><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-9294\" class=\"elementor-element elementor-element-f92ff91 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f92ff91\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e3a488a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e3a488a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2435\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix elementor-active\" role=\"region\" data-tab=\"5\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2435\"><p>Exposure therapie kun je in Nederland bij veel verschillende instellingen en therapeuten vinden. Het is een veelgebruikte methoden. Er is geen overkoepelend overzicht, dus het is even zelf op zoek gaan.<\/p><p>Sommige organisaties bieden ook Virtual Reality (VR) behandeling aan; exposure met een VR-bril en koptelefoon.\u00a0<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-9295\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"6\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-9295\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h2 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Waar vind ik meer informatie over exposure therapie? <\/h2><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-9295\" class=\"elementor-element elementor-element-74ea7e5 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"74ea7e5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e105a0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5e105a0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2437\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix elementor-active\" role=\"region\" data-tab=\"7\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2437\"><h3>Leestips<\/h3><ul><li><a href=\"https:\/\/traumanet.nl\/bibliotheek\/trauma-en-verwerkingstechnieken\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Trauma en Verwerkingstechnieken<\/a> \u2013 Martijn St\u00f6fsel<\/li><li><a href=\"https:\/\/traumanet.nl\/bibliotheek\/handboek-exposure\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Handboek exposure<\/a> \u2013 Arnold van Emmerik en Anja Greeven<\/li><li><a href=\"https:\/\/psycholoog.nl\/blog\/overwin-je-angsten-met-exposure-therapie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Overwin je angsten met exposure therapie<\/a> \u2013 artikel op psycholoog.nl<\/li><\/ul><h3>Kijktips<\/h3><ul><li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=56yfe_d6lbs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Therapeutische technieken en vaardigheden \u2013 Exposure<\/a><\/li><\/ul><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is exposure therapie?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Exposure betekent letterlijk \\u2018blootstelling\\u2019. Exposure therapie is een vorm van cognitieve gedragstherapie waarbij je wordt geconfronteerd met datgene waar je angstig voor bent en wat je het liefst wilt vermijden.Theorie achter exposure therapieIets vermijden waar je bang voor bent is heel begrijpelijk. Op de korte termijn voel je je hierdoor minder angstig, maar op de lange termijn blijft de angst bestaan en neemt die soms ook toe. Bij exposure therapie ga je de angst niet uit de weg, maar wordt je er juist aan blootgesteld. Vaak gebeurt deze blootstelling geleidelijk, soms werk je direct aan de grootste angst.Het doel van deze blootstelling is dat de angst en spanning geleidelijk af gaat nemen. Je leert wennen aan triggers die spanning oproepen. Hierdoor kan de angst die bij die triggers (zoals situaties, geuren, kleuren, mensen of herinneringen) omhoog komt, uit gaan doven. Ook leer je anders te denken en kunnen ook hierdoor de angstklachten afnemen.\\u00a0\\u00a0Exposure behandelingen zijn onder te verdelen in twee groepen, met een verschillende aanpak:\\u00a0Imaginaire exposure, ook wel exposure in vitro (in gedachten)Exposure in vivo (in werkelijkheid)\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoe is exposure therapie ontstaan?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Grondlegger van exposure therapie was de Zuid-Afrikaanse psychiater Joseph Wolpe. In de jaren vijftig van de twintigste eeuw ontwikkelde hij de techniek van systematische desensitisatie. Hierbij werden mensen met fobie\\u00ebn stapsgewijs blootgesteld aan triggers die angst opriepen, terwijl ze tegelijkertijd ontspanningstechnieken leerden.In de jaren zeventig van de vorige eeuw ontwikkelde de Amerikaanse psycholoog Arnold Lazarus de techniek van directe blootstelling.TraumaverwerkingstechniekIn de jaren tachtig is door Foa en Kozak de theorie van \\u2018emotional processing\\u2019 ontwikkeld om exposure-technieken in te zetten bij de behandeling van trauma.In Nederland heeft met name Agnes van Minnen imaginaire exposure als traumaverwerkingstechniek op de kaart gezet.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoe werkt exposure therapie?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Imaginaire exposureImaginaire exposure is een veel gebruikte traumaverwerkingstechniek die ook wel \\u2018prolonged exposure\\u2019 wordt genoemd. Bij imaginaire exposure word je in gedachten opnieuw blootgesteld aan een herinnering. Je wordt gevraagd om heel gedetailleerd te vertellen over de nare ervaring uit het verleden en vervolgens wordt dat herhaald en herhaald, waarbij de nadruk steeds meer op de meest nare momenten komt te liggen.Het doel van imaginaire exposure is uiteindelijk dat de angst vermindert, en dat eventuele onjuiste of negatieve gedachten over de gebeurtenis worden bijgesteld.Exposure in vivoExposure in vivo kan bij meer type problemen worden ingezet, niet alleen gerelateerd aan trauma. Het wordt toegepast als je veel angst ervaart dat de nare gebeurtenis van toen zich in het heden weer gaat voordoen.Exposure in vivo houdt in dat je zelf echt gaat oefenen met dingen die angst oproepen. Je wordt geleidelijk blootgesteld aan triggers in het nu, bijvoorbeeld met een bepaalde geur, geluid of locatie. Het doel is ervaren dat de gevreesde ramp van vroeger zich in het heden niet meer voordoet, waardoor de angst en noodzaak tot vermijding af zal nemen.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Voor welke klachten is exposure therapie?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Exposure kan helpend zijn bij:Angsten en fobi\\u00ebnVermijden en ontwijken waar je bang voor bentHerbelevingenPiekerenPaniekklachtenNachtmerriesDwangmatige gedachtenDoor deze klachten kun je lichamelijk veel spanning ervaren.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Waar kan ik exposure therapie volgen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Exposure therapie kun je in Nederland bij veel verschillende instellingen en therapeuten vinden. Het is een veelgebruikte methoden. Er is geen overkoepelend overzicht, dus het is even zelf op zoek gaan.Sommige organisaties bieden ook Virtual Reality (VR) behandeling aan; exposure met een VR-bril en koptelefoon.\\u00a0\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Waar vind ik meer informatie over exposure therapie?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"LeestipsTrauma en Verwerkingstechnieken \\u2013 Martijn St\\u00f6fselHandboek exposure \\u2013 Arnold van Emmerik en Anja GreevenOverwin je angsten met exposure therapie \\u2013 artikel op psycholoog.nlKijktipsTherapeutische technieken en vaardigheden \\u2013 Exposure\"}}]}<\/script>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<a class=\"elementor-element elementor-element-fd5ae09 e-con-full elementor-hidden-mobile e-flex e-con e-child\" data-id=\"fd5ae09\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\" href=\"https:\/\/youtu.be\/56yfe_d6lbs?si=QburtR0hxOKjnjMH\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-945e326 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"945e326\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67b7bdd e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"67b7bdd\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ee13495 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ee13495\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-53b8b54 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"53b8b54\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Kijktip<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-156a908 e-transform elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"156a908\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_transform_translateX_effect&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:15,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_translateY_effect&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:-15,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_translateX_effect_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_translateX_effect_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_translateY_effect_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_translateY_effect_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-video\" viewBox=\"0 0 576 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M336.2 64H47.8C21.4 64 0 85.4 0 111.8v288.4C0 426.6 21.4 448 47.8 448h288.4c26.4 0 47.8-21.4 47.8-47.8V111.8c0-26.4-21.4-47.8-47.8-47.8zm189.4 37.7L416 177.3v157.4l109.6 75.5c21.2 14.6 50.4-.3 50.4-25.8V127.5c0-25.4-29.1-40.4-50.4-25.8z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6ecd264 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6ecd264\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e626bd elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8e626bd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"style-scope ytd-watch-metadata\">Exposure therapie uitgelegd<\/h4><h5>Video van de VGCt<\/h5>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-feaca1f e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"feaca1f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8814763 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8814763\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"692\" height=\"452\" src=\"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/exposure.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-6612\" alt=\"exposure therapie\" srcset=\"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/exposure.jpg 692w, https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/exposure-300x196.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 692px) 100vw, 692px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-95884e5 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"95884e5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-458d1a8 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"458d1a8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d2a9811 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d2a9811\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Met medewerking van<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f4e0ff elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4f4e0ff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bf8dc29 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bf8dc29\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\"><div class=\"elementor-widget-container\"><p><strong>Martijn St\u00f6fsel<\/strong><\/p><\/div><\/div><div class=\"elementor-element elementor-element-085d77b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"085d77b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\"><div class=\"elementor-widget-container\"><p>Klinisch psycholoog\/psychotherapeut, psychotraumatherapeut NtVP en supervisor VGCt en schematherapie. Martijn is werkzaam in zijn eigen psychotherapie- en onderwijspraktijk <a href=\"http:\/\/www.psychologenpraktijklunteren.nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">St\u00f6fsel, psychotherapie &amp; coaching<\/a> en geeft les bij verschillende nascholingsinstituten.<b><br \/><\/b><\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Exposure betekent letterlijk \u2018blootstelling\u2019. In exposure therapie word je geconfronteerd met datgene waar je angstig voor bent, met als doel angst en spanning te verminderen.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":6327,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"give_campaign_id":0,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"doelgroep":[12,13],"thema":[70],"class_list":["post-6230","infotheek","type-infotheek","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","doelgroep-iemand-met-trauma","doelgroep-iemand-in-mijn-omgeving-heeft-trauma","thema-traumatherapie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.5 (Yoast SEO v26.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Exposure therapie: wat is het en hoe helpt het bij trauma?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tijdens exposure therapie word je geconfronteerd met datgene waar je angstig voor bent, met als doel angst te verminderen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/traumanet.nl\/en\/information-desk\/exposure-therapie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Exposure therapie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tijdens exposure therapie word je geconfronteerd met datgene waar je angstig voor bent, met als doel angst te verminderen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/traumanet.nl\/en\/information-desk\/exposure-therapie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Traumanet\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/traumanetnl\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-02T11:24:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Exposure-therapie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1008\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/infotheek\/exposure-therapie\/\",\"url\":\"https:\/\/traumanet.nl\/infotheek\/exposure-therapie\/\",\"name\":\"Exposure therapie: wat is het en hoe helpt het bij trauma?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/infotheek\/exposure-therapie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/infotheek\/exposure-therapie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Exposure-therapie.jpg\",\"datePublished\":\"2025-09-29T20:30:57+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-02T11:24:26+00:00\",\"description\":\"Tijdens exposure therapie word je geconfronteerd met datgene waar je angstig voor bent, met als doel angst te verminderen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/infotheek\/exposure-therapie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/traumanet.nl\/infotheek\/exposure-therapie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/infotheek\/exposure-therapie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Exposure-therapie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Exposure-therapie.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1008,\"caption\":\"Exposure therapie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/infotheek\/exposure-therapie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/traumanet.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Infotheek\",\"item\":\"https:\/\/traumanet.nl\/infotheek\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Exposure therapie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/traumanet.nl\/\",\"name\":\"Traumanet\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/traumanet.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/#organization\",\"name\":\"Stichting Traumanet\",\"url\":\"https:\/\/traumanet.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/logo.svg\",\"width\":195,\"height\":37,\"caption\":\"Stichting Traumanet\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/traumanetnl\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/traumanet\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/traumanet\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Exposure therapie: wat is het en hoe helpt het bij trauma?","description":"Tijdens exposure therapie word je geconfronteerd met datgene waar je angstig voor bent, met als doel angst te verminderen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/information-desk\/exposure-therapie\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Exposure therapie","og_description":"Tijdens exposure therapie word je geconfronteerd met datgene waar je angstig voor bent, met als doel angst te verminderen.","og_url":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/information-desk\/exposure-therapie\/","og_site_name":"Traumanet","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/traumanetnl","article_modified_time":"2026-03-02T11:24:26+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1008,"url":"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Exposure-therapie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/traumanet.nl\/infotheek\/exposure-therapie\/","url":"https:\/\/traumanet.nl\/infotheek\/exposure-therapie\/","name":"Exposure therapie: wat is het en hoe helpt het bij trauma?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/traumanet.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/traumanet.nl\/infotheek\/exposure-therapie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/traumanet.nl\/infotheek\/exposure-therapie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Exposure-therapie.jpg","datePublished":"2025-09-29T20:30:57+00:00","dateModified":"2026-03-02T11:24:26+00:00","description":"Tijdens exposure therapie word je geconfronteerd met datgene waar je angstig voor bent, met als doel angst te verminderen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/traumanet.nl\/infotheek\/exposure-therapie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/traumanet.nl\/infotheek\/exposure-therapie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/traumanet.nl\/infotheek\/exposure-therapie\/#primaryimage","url":"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Exposure-therapie.jpg","contentUrl":"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Exposure-therapie.jpg","width":1920,"height":1008,"caption":"Exposure therapie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/traumanet.nl\/infotheek\/exposure-therapie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/traumanet.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Infotheek","item":"https:\/\/traumanet.nl\/infotheek\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Exposure therapie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/traumanet.nl\/#website","url":"https:\/\/traumanet.nl\/","name":"Traumanet","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/traumanet.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/traumanet.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/traumanet.nl\/#organization","name":"Traumanet Foundation","url":"https:\/\/traumanet.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/traumanet.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/logo.svg","width":195,"height":37,"caption":"Stichting Traumanet"},"image":{"@id":"https:\/\/traumanet.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/traumanetnl","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/traumanet\/","https:\/\/www.instagram.com\/traumanet\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/infotheek\/6230","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/infotheek"}],"about":[{"href":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/infotheek"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/infotheek\/6230\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11083,"href":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/infotheek\/6230\/revisions\/11083"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6327"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6230"}],"wp:term":[{"taxonomy":"doelgroep","embeddable":true,"href":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/doelgroep?post=6230"},{"taxonomy":"thema","embeddable":true,"href":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/thema?post=6230"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}