{"id":6245,"date":"2025-09-29T20:36:18","date_gmt":"2025-09-29T20:36:18","guid":{"rendered":"https:\/\/traumanet.nl\/?post_type=infotheek&p=6245"},"modified":"2026-03-03T09:05:29","modified_gmt":"2026-03-03T09:05:29","slug":"dialectische-gedragstherapie-dgt","status":"publish","type":"infotheek","link":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/infotheek\/dialectische-gedragstherapie-dgt\/","title":{"rendered":"Dialectische Gedragstherapie (DGT)"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

Wat is dialectische gedragstherapie (DGT)? <\/h2><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Dialectische Gedragstherapie (DGT) is vooral geschikt voor mensen die vaak overspoeld raken door hevige emoties. Het kan leiden tot impulsief gedrag en instabiele relaties met anderen. DGT is daarom gericht op het krijgen van meer grip op je gedachten, emoties en gedrag. Je leert vaardigheden aan om emoties te kunnen reguleren, voor het voorkomen van impulsiviteit en (zelf)destructief gedrag en voor het leren onderhouden van relaties met anderen. Hierdoor kun je meer stabiliteit en een positiever zelfbeeld ontwikkelen.<\/p>

Technieken<\/h3>

De behandeling maakt gebruik van verschillende technieken. Zo analyseer je samen met je hulpverlener de gebeurtenissen die hebben geleid tot zelfdestructief gedrag. Daarnaast beoefen je mindfulness in en buiten de sessies, emotionele regulatie en interpersoonlijke vaardigheden.<\/p>

De therapie duurt gemiddeld een jaar en bestaat uit individuele sessies, groepstherapie, huiswerk-opdrachten en de mogelijkheid tot telefonisch contact \u2013 ook buiten kantoortijden.<\/p>

Traumagerichte behandeling en DGT<\/h3>

DGT wordt vaak gecombineerd met traumagerichte behandeling, zoals EMDR<\/a> en imaginaire exposure therapie<\/a>. Meestal wanneer er naast problemen in het omgaan met emoties ook sprake is van een posttraumatische stressstoornis<\/a>.<\/p>

Melanie Harned ontwikkelde een protocol waarin DGT met imaginaire exposure gecombineerd wordt (het zogenaamde DGT-PE protocol). Het uitgangspunt is dat zo vroeg mogelijk gestart wordt met traumagerichte behandeling naast DGT, waarbij in eerste instantie de herinneringen aangepakt worden die herbelevingen geven.<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

Hoe is DGT ontstaan? <\/h2><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

De Dialectische Gedragstherapie (DGT) is in de jaren 80 van de vorige eeuw ontwikkeld door prof. dr. Marsha Linehan. Zij zag dat traditionele gedragstherapie niet genoeg hielp bij mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS).

Linehan ontwikkelde een nieuwe behandelmethode voor het kunnen omgaan met ingewikkelde emoties en impulsieve gedragingen. Zij heeft haar eigen ervaringen met su\u00efcidaliteit hierin verwerkt. In de jaren 90 introduceerde en implementeerde dr. Wies van den Bosch DGT in Nederland.\u00a0<\/p>

Dialectiek<\/h3>

De dialectische gedragstherapie combineert gedragstherapie met meditatietechnieken en dialectiek. Dialectiek gaat ervan uit dat er meerdere perspectieven kunnen zijn. Dialectiek is een manier van denken waarin tegenstellingen (bijvoorbeeld verschillende meningen) samengebracht worden.\u00a0<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

Hoe werkt DGT? <\/h2><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

DGT bestaat in ieder geval uit:\u00a0<\/p>