{"id":5942,"date":"2025-09-28T18:14:25","date_gmt":"2025-09-28T18:14:25","guid":{"rendered":"https:\/\/traumanet.nl\/?post_type=veelgestelde-vragen&#038;p=5942"},"modified":"2025-09-28T18:14:59","modified_gmt":"2025-09-28T18:14:59","slug":"kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel","status":"publish","type":"veelgestelde-vragen","link":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/veelgestelde-vragen\/kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel\/","title":{"rendered":"Can I be a good parent while I am still struggling myself?"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"5942\" class=\"elementor elementor-5942\" data-elementor-post-type=\"veelgestelde-vragen\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ede96ac e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ede96ac\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8c0ffda elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8c0ffda\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Een goede ouder zijn betekent niet dat je perfect moet zijn of nooit mag worstelen. Het gaat er vooral om dat je je kind liefde, aandacht en voldoende veiligheid kunt geven. Juist het bewustzijn van je eigen pijn kan ervoor zorgen dat je meer oog hebt voor de behoeften van je kind en dingen anders wilt doen.<\/p><p>Fouten maken of iets niet handig aanpakken hoort bij ouderschap \u2013 met of zonder trauma. Wat het verschil maakt, is of je bereid bent het te herstellen. Voor kinderen is het schadelijkst als ze niet begrijpen wat er gebeurt of als een breuk onbesproken blijft. Als je terugkomt op iets wat misging, het uitlegt of er samen woorden aan geeft, laat je je kind zien dat verbinding hersteld kan worden. Dat is juist heel krachtig ouderschap.<\/p><p>Ouderschap kan wel zwaar zijn als je dit met je eigen herstel moet combineren. Daarom is het belangrijk om steun te vragen van de mensen om je heen, en waar nodig ook professionele hulp. Steun kan ook praktisch zijn, zoals oppas of hulp in het huishouden, zodat jij soms extra ruimte hebt om op te laden.<\/p><p>Vergeet niet: goed voor jezelf zorgen \u00eds ook goed voor je kind zorgen. Het laat zien dat zelfzorg normaal en belangrijk is.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Een goede ouder zijn betekent niet dat je perfect moet zijn of nooit mag worstelen. Het gaat er vooral om dat je je kind liefde, aandacht en voldoende veiligheid kunt geven. Juist het bewustzijn van je eigen pijn kan ervoor zorgen dat je meer oog hebt voor de behoeften van je kind en dingen anders [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":5918,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"give_campaign_id":0,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"doelgroep":[12],"thema":[48],"class_list":["post-5942","veelgestelde-vragen","type-veelgestelde-vragen","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","doelgroep-iemand-met-trauma","thema-leven-met-trauma"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.5 (Yoast SEO v26.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Vraag: Kan ik een goede ouder zijn terwijl ik zelf nog worstel?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Een goede ouder zijn betekent niet dat je perfect moet zijn of nooit mag worstelen. Ouderschap met trauma is uitdagend.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/traumanet.nl\/en\/frequently-asked-questions\/kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kan ik een goede ouder zijn terwijl ik zelf nog worstel?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Een goede ouder zijn betekent niet dat je perfect moet zijn of nooit mag worstelen. Ouderschap met trauma is uitdagend.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/traumanet.nl\/en\/frequently-asked-questions\/kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Traumanet\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/traumanetnl\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-28T18:14:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1008\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/veelgestelde-vragen\/kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel\/\",\"url\":\"https:\/\/traumanet.nl\/veelgestelde-vragen\/kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel\/\",\"name\":\"Vraag: Kan ik een goede ouder zijn terwijl ik zelf nog worstel?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/veelgestelde-vragen\/kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/veelgestelde-vragen\/kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel.jpg\",\"datePublished\":\"2025-09-28T18:14:25+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-28T18:14:59+00:00\",\"description\":\"Een goede ouder zijn betekent niet dat je perfect moet zijn of nooit mag worstelen. Ouderschap met trauma is uitdagend.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/veelgestelde-vragen\/kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/traumanet.nl\/veelgestelde-vragen\/kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/veelgestelde-vragen\/kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1008,\"caption\":\"Kan ik een goede ouder zijn terwijl ik zelf nog worstel?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/veelgestelde-vragen\/kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/traumanet.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"FAQ\",\"item\":\"https:\/\/traumanet.nl\/veelgestelde-vragen\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Kan ik een goede ouder zijn terwijl ik zelf nog worstel?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/traumanet.nl\/\",\"name\":\"Traumanet\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/traumanet.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/#organization\",\"name\":\"Stichting Traumanet\",\"url\":\"https:\/\/traumanet.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/logo.svg\",\"width\":195,\"height\":37,\"caption\":\"Stichting Traumanet\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/traumanet.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/traumanetnl\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/traumanet\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/traumanet\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vraag: Kan ik een goede ouder zijn terwijl ik zelf nog worstel?","description":"Een goede ouder zijn betekent niet dat je perfect moet zijn of nooit mag worstelen. Ouderschap met trauma is uitdagend.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/frequently-asked-questions\/kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Kan ik een goede ouder zijn terwijl ik zelf nog worstel?","og_description":"Een goede ouder zijn betekent niet dat je perfect moet zijn of nooit mag worstelen. Ouderschap met trauma is uitdagend.","og_url":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/frequently-asked-questions\/kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel\/","og_site_name":"Traumanet","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/traumanetnl","article_modified_time":"2025-09-28T18:14:59+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1008,"url":"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/traumanet.nl\/veelgestelde-vragen\/kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel\/","url":"https:\/\/traumanet.nl\/veelgestelde-vragen\/kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel\/","name":"Vraag: Kan ik een goede ouder zijn terwijl ik zelf nog worstel?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/traumanet.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/traumanet.nl\/veelgestelde-vragen\/kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/traumanet.nl\/veelgestelde-vragen\/kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel.jpg","datePublished":"2025-09-28T18:14:25+00:00","dateModified":"2025-09-28T18:14:59+00:00","description":"Een goede ouder zijn betekent niet dat je perfect moet zijn of nooit mag worstelen. Ouderschap met trauma is uitdagend.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/traumanet.nl\/veelgestelde-vragen\/kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/traumanet.nl\/veelgestelde-vragen\/kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/traumanet.nl\/veelgestelde-vragen\/kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel\/#primaryimage","url":"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel.jpg","contentUrl":"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel.jpg","width":1920,"height":1008,"caption":"Kan ik een goede ouder zijn terwijl ik zelf nog worstel?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/traumanet.nl\/veelgestelde-vragen\/kan-ik-een-goede-ouder-zijn-terwijl-ik-zelf-nog-worstel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/traumanet.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"FAQ","item":"https:\/\/traumanet.nl\/veelgestelde-vragen\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Kan ik een goede ouder zijn terwijl ik zelf nog worstel?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/traumanet.nl\/#website","url":"https:\/\/traumanet.nl\/","name":"Traumanet","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/traumanet.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/traumanet.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/traumanet.nl\/#organization","name":"Traumanet Foundation","url":"https:\/\/traumanet.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/traumanet.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/traumanet.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/logo.svg","width":195,"height":37,"caption":"Stichting Traumanet"},"image":{"@id":"https:\/\/traumanet.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/traumanetnl","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/traumanet\/","https:\/\/www.instagram.com\/traumanet\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/veelgestelde-vragen\/5942","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/veelgestelde-vragen"}],"about":[{"href":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/veelgestelde-vragen"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/veelgestelde-vragen\/5942\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5946,"href":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/veelgestelde-vragen\/5942\/revisions\/5946"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5918"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5942"}],"wp:term":[{"taxonomy":"doelgroep","embeddable":true,"href":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/doelgroep?post=5942"},{"taxonomy":"thema","embeddable":true,"href":"https:\/\/traumanet.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/thema?post=5942"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}