De polyvagaaltheorie, ontwikkeld door wetenschappelijk onderzoeker Stephen Porges en door therapeut Deb Dana vertaald naar de therapeutische praktijk, biedt een weg naar herstel voor iedereen die te maken heeft gehad met tegenslagen of ingrijpende ervaringen.
In The Polyvagal Path to Recovery nemen Deb Dana en Courtney Rolfe je mee op een ontdekkingstocht door je autonome zenuwstelsel. Aan de hand van 84 verkenningen, bestaande uit vragen, reflectieopdrachten en eenvoudige oefeningen, leer je met nieuwsgierigheid te luisteren naar de signalen van je zenuwstelsel en te begrijpen wat ze je laten zien. De verkenningen helpen je je emotionele toestanden beter te begrijpen, stress en angst te verzachten, je veerkracht te versterken en meer verbondenheid en vreugde te ervaren. Je kunt je antwoorden, inzichten en ervaringen in het boek opschrijven.
Je kunt dagelijks met de verkenningen aan de slag of ze inzetten om specifieke thema’s te onderzoeken. Ook therapeuten kunnen dit boek gebruiken in hun werk met cliënten. Wat je doel of manier van werken ook is, The Polyvagal Path to Recovery nodigt je uit om stap voor stap vriendschap te sluiten met je zenuwstelsel.
With the Signpost you will find information that fits your situation. Your choices are visible only to you.
On Friday, October 16, we are already organizing our 4th conference!
This afternoon, with five engaging speakers, we will reflect on trauma and resilience from various cultural perspectives. Welcome!
