Symposium Overdracht van trauma
Dit symposium biedt een informatief programma voor iedereen die betrokken is bij of geïnteresseerd is in intergenerationeel trauma.
Er is veelheid in mij
Ze kijkt me aan met ogen die gevuld zijn met een mengeling van droefheid, machteloosheid en ontreddering. ‘Ik voel me zo labiel, ik ben echt niet normaal.’ Ze kent de metafoor van de innerlijke bus al, dus ik antwoord dat er misschien op dit moment veel volk zit op haar innerlijke bus en voeg toe: […]
Aftermovie Traumanet Congres 2025
We kijken met veel dankbaarheid terug op ons allereerste Traumanet Congres. Een prachtige en verbindende dag die smaakt naar meer!
Misverstanden over PTSS
Er bestaan verschillende misverstanden over PTSS. Zo wordt wel eens gedacht dat trauma hetzelfde is als PTSS, dat het meemaken van een traumatische gebeurtenis altijd tot PTSS leidt, of dat PTSS alleen veteranen treft.
Materiaal DIS is me
Van februari 2022 tot en met juni 2023 vond het online project DIS is me plaats. Hierin verzamelden mensen met DIS de anonieme ervaringen van meer dan honderd mensen met DIS/AGDS en hun naasten.
Na afloop van de actieve projectfase is het verzamelde materiaal hier bij Traumanet ondergebracht, zodat alle waardevolle ervaringen blijvend beschikbaar blijven als bron van informatie, steun en (h)erkenning.
Vernieuwd Traumanet is er nu ook voor naasten
Het nieuwe platform biedt betrouwbare informatie, waardevolle inzichten en praktische tips voor mensen trauma en naasten.
Complexe PTSS-behandeling
De behandeling van complexe PTSS (CPTSS) is vaak een langdurig en intensief proces. Verschillende vormen van traumatherapie kunnen waardevol zijn om klachten te verminderen en beter om te leren gaan met de gevolgen van langdurige traumatisering.
Wat is traumatherapie?
Traumatherapie helpt bij het verwerken van traumatische ervaringen en het verminderen van klachten. Traumatherapie is niet één behandelvorm. Er zijn veel verschillende behandelvormen en methoden die worden ingezet om de gevolgen van trauma te behandelen.
Voor jezelf zorgen als naaste
Als naaste van iemand met trauma wil je vaak niets liever dan er zijn voor de ander. Dat is ontzettend waardevol, maar ook intensief. Iemand met trauma ondersteunen kan veel van je vragen, want ook jij kunt geraakt worden door de impact. Voor jezelf zorgen als naaste is daarom minstens zo belangrijk. In dit artikel vind je handvatten om in balans te blijven.
Er zijn voor je partner bij trauma en zwangerschap
Een zwangerschap kan een bijzondere en mooie tijd zijn, maar als je partner eerder traumatische ervaringen heeft meegemaakt, kan deze periode ook spanning, verwarring of verdriet oproepen. Ook voor jou als partner kan dat lastig zijn.
Hoe een partner kan ondersteunen tijdens de zwangerschap
Voor mensen die trauma hebben meegemaakt, kan het nadenken over een kinderwens heel ingewikkeld en soms pijnlijk zijn. Dat geldt zowel voor vrouwen als voor mannen. Ook een zwangerschap kan vragen en angsten oproepen. In dit artikel lees je een aantal handvatten die steunend kunnen zijn.
Wat is een traumatische ervaring?
Een traumatische ervaring is een heel ingrijpende ervaring, maar niet elke ingrijpende ervaring is ook een traumatische ervaring. Wat voor iemand traumatisch is, verschilt per persoon.
De geur van emoties
Als ik de praktijkruimte in Amsterdam binnenloop, ruik ik het al. Niet de geur van een boksschool, die ken ik ook goed. Nee, deze geur is echt anders. Hij is niet te maskeren met deodorant, parfum of aftershave. Hij komt uit het verleden, uit de geschiedenis van de mens tegenover mij in de boksring. Uit […]
PTSS-behandeling
Een behandeling voor PTSS richt zich op het verminderen van de belangrijkste PTSS klachten, zoals herbelevingen, nachtmerries, verhoogde alertheid, angst en prikkelbaarheid. Verschillende behandelvormen kunnen helpen.
PTSS symptomen
PTSS wordt gekenmerkt door symptomen binnen vier verschillende categorieën. Deze symptomen zijn ontstaan na het meemaken of getuige zijn van één of meerdere traumatische gebeurtenissen. Waar iemand precies last van heeft, verschilt per persoon.
Dagelijkse gewoontes die veerkracht versterken
Veerkracht is geen eigenschap die je hebt of niet hebt, het is iets dat kan groeien met aandacht en oefening. Dagelijkse gewoonten die helpen om spanning te verminderen, energie op te bouwen en jezelf te verbinden met wat steunend is, helpen je veerkracht versterken.
De Window of Tolerance
De Window of Tolerance verwijst naar de zone waarin je spanning en emoties goed kunt verdragen en in balans bent. Door langdurige stress of trauma wordt dit ‘window’ vaak kleiner, waardoor je sneller uit balans raakt en overweldigd wordt. In dit artikel leggen we er meer over uit.
Wat is complex trauma?
Complex trauma is het gevolg van herhaalde en langdurige traumatische ervaringen die zich vaak al in de kindertijd afspelen. De gevolgen van complex trauma kunnen behoorlijk ‘complex’ zijn en veel impact hebben op zowel de mentale als lichamelijke gezondheid.
Iemand met trauma steunen
Trauma kan enorm veel impact hebben op iemands leven, en ook op de naasten om iemand heen. Of je nou vriend, collega, familie of partner bent van iemand met trauma. Tegelijkertijd kun je als naaste juist ook veel voor iemand betekenen door steun te bieden.
Tips voor naasten bij dissociatie
Iemand in een dissociatieve toestand meemaken, kan verwarrend en soms ook beangstigend zijn. Tegelijkertijd kun je als naaste, of omstander, ook veel voor iemand doen. Met stip op één: zelf rustig blijven.
