Getraumatiseerde mensen kunnen hun ervaringen pas transformeren zodra ze begrijpen dat hun symptomen en reacties normale responsen op abnormale gebeurtenissen zijn. Om getraumatiseerde mensen te helpen wijs te worden uit hun intense gevoelens en fysieke reacties biedt Janina Fisher stap-voor-stap-strategieën, die zelfstandig of binnen een therapie toepasbaar zijn.