De zomer is nu officieel begonnen. Met een hittegolf en alle typisch zomerse taferelen die erbij horen. Veel mensen tellen de dagen af tot hun vakantie. Maar voor mensen met traumaklachten kan de zomerperiode juist bijzonder uitdagend zijn en niet per se iets om naar uit te kijken.
Om dit beter te begrijpen en mensen met traumaklachten en hun naasten extra te kunnen ondersteunen, hebben wij een onderzoek uitgevoerd onder de leden van het Traumanet Panel. In de onderstaande carrousel delen we de eerste resultaten van wat 174 mensen met voornamelijk complexe traumaklachten ons vertelden over hun ervaringen rondom de zomervakantie.Â
Gebrek aan verbinding en therapie-onderbreking
Hoewel 4 op de 10 deelnemers minstens Ă©Ă©n positieve associatie met de zomer hebben – zoals rust, vrijheid, ontspanning of genieten –Â domineren negatieve associaties met de zomervakantie. Negatieve gevoelens worden veel vaker genoemd dan positieve. Met name angst, eenzaamheid, verdriet, gemis, overweldiging en somberheid.Â
Dit lijkt samen te hangen met de uitdagingen die de zomervakantie extra belastend kunnen maken voor mensen met traumaklachten. Het grootste obstakel in de zomerperiode is gebrek aan verbinding. Dit komt voort uit het feit dat mensen uit het sociale netwerk op vakantie zijn en/of therapie of behandeling (tijdelijk) wordt onderbroken. Hierdoor valt sociale of professionele steun geheel of gedeeltelijk weg. Meer dan een derde van de Panelleden (35%) ervaart de onderbreking van therapie of behandeling als belastend.
Het gevoel alleen te zijn met ervaringen wordt vaak genoemd. Ook een verstoord ritme of structuur, sociale druk om ‘gezellig’ mee te doen, herinneringen of triggers die sterker zijn rondom de zomer en angst, spanning en/of slaapproblemen door verblijven op onbekende plekken, zijn veelvoorkomende uitdagingen voor de Panelleden.Â
Eerste resultaten van het panelonderzoek
đŸ‘‰ Swipe door de carrousel voor de eerste resultaten van ons panelonderzoek over trauma, heling en de zomervakantie.
Traumanet Zomerposts
In de komende weken zullen we nog uitgebreider stilstaan bij de uitkomsten van het Panelonderzoek. Dan delen we ook wat naasten ons vertelden over hun ervaringen.
De hele zomerperiode kun je extra blogs, tips, en handvatten rondom trauma, heling en de zomervakantie verwachten. Houd daarvoor onze Instagram en Linkedin-pagina in de gaten. En wijs vooral iedereen die dit goed kan gebruiken hierop. Zo helpen we elkaar de zomer door. Want trauma gaat helaas niet op vakantie, maar we kunnen wel samen werken aan meer veerkracht en verbinding
