Niet iedereen begrijpt wat trauma met je doet. Soms reageren mensen door je klachten te bagatelliseren (“ach, het is al zo lang geleden”), of ze vermijden het onderwerp helemaal. Het kan ook gebeuren dat mensen je niet geloven of je zelfs de schuld geven van wat er is gebeurd. Dit wordt ook wel victim blaming genoemd. Zulke reacties kunnen ontzettend pijnlijk zijn, soms zelfs pijnlijker dan de gebeurtenis zelf.
Belangrijk om te weten: dit zegt niets over de waarheid van jouw verhaal. Het zegt iets over de ander en hun onvermogen, onwetendheid of schrik. Soms heeft iemand tijd nodig om te verwerken wat je hebt verteld. Een eerste reactie kan afstandelijk of ongelovig zijn, terwijl er later met meer rust alsnog ruimte ontstaat voor gesprek en begrip.
Het kan helpen om iemand iets te laten lezen of bekijken over trauma, zodat ze beter begrijpen wat er speelt. Maar je hoeft niemand te overtuigen. Jij hebt het recht om grenzen te stellen en je energie vooral te richten op de mensen die wél bereid zijn te luisteren en er voor je te zijn. Jouw ervaringen zijn echt, en verdienen het om serieus genomen te worden – ook als een ander dat (nog) niet kan.
