Een goede ouder zijn betekent niet dat je perfect moet zijn of nooit mag worstelen. Het gaat er vooral om dat je je kind liefde, aandacht en voldoende veiligheid kunt geven. Juist het bewustzijn van je eigen pijn kan ervoor zorgen dat je meer oog hebt voor de behoeften van je kind en dingen anders wilt doen.
Fouten maken of iets niet handig aanpakken hoort bij ouderschap – met of zonder trauma. Wat het verschil maakt, is of je bereid bent het te herstellen. Voor kinderen is het schadelijkst als ze niet begrijpen wat er gebeurt of als een breuk onbesproken blijft. Als je terugkomt op iets wat misging, het uitlegt of er samen woorden aan geeft, laat je je kind zien dat verbinding hersteld kan worden. Dat is juist heel krachtig ouderschap.
Ouderschap kan wel zwaar zijn als je dit met je eigen herstel moet combineren. Daarom is het belangrijk om steun te vragen van de mensen om je heen, en waar nodig ook professionele hulp. Steun kan ook praktisch zijn, zoals oppas of hulp in het huishouden, zodat jij soms extra ruimte hebt om op te laden.
Vergeet niet: goed voor jezelf zorgen Ãs ook goed voor je kind zorgen. Het laat zien dat zelfzorg normaal en belangrijk is.
