Hulp en steun bij trauma: informatie en praktische overzichten

Meer resultaten

Hulp en steun bij trauma

Welke hulp is er mogelijk bij traumaklachten? Wat kun je doen als jij of je naaste op een wachtlijst staat? En waar vind je steun van lotgenoten of een hulplijn? Op deze pagina helpen we je op weg met uitleg over verschillende behandelvormen en praktische overzichten voor mensen met trauma en naasten.

Home » Hulp en steun bij trauma

Vind steun of hulp

Hulplijnen

Lotgenoten

Zorgkaarten

Hulpbronnen

Voor jezelf zorgen als naaste

Als naaste wil je er vaak graag voor de ander zijn, maar hoe blijf je ook zorgen voor jezelf?

Iemand met trauma steunen

Als naaste kan je veel voor iemand met trauma betekenen door steun te bieden. Lees hier een aantal praktische tips.

Er zijn voor je partner bij trauma en zwangerschap

In dit artikel lees je hoe je je partner kunt steunen tijdens de zwangerschap en daarna, en hoe je ook goed blijft zorgen voor jezelf.

Verhalen over veerkracht en heling

Verbreed je perspectief en laat je inspireren door de ervaringsverhalen van mensen met trauma en naasten.

Nanette de Jong over het begeleiden van jongeren met traumasporen

Danny Dijkhuizen over vroeg verlies, trauma en veerkracht

Annemarije Sjoerdsma over hechtingstrauma en herstel

Nathan en Evelien over helen van seksueel misbruik en relaties

José Al over vroegkinderlijke traumatisering

Informatie over traumatherapie en behandeling

Wat is traumatherapie?

Traumatherapie helpt bij het verwerken van traumatische ervaringen en het verminderen van klachten. Er zijn veel verschillende vormen van traumatherapie.

PTSS-behandeling

Een PTSS-behandeling richt zich op het verminderen van PTSS klachten zoals herbelevingen, spanning en vermijding.

Complexe PTSS-behandeling

De behandeling van complexe PTSS (CPTSS) is vaak een intensief proces. Verschillende vormen van traumatherapie kunnen waardevol zijn.

Veelgestelde vragen door mensen met trauma

Veelgestelde vragen door naasten

Hoe kan ik iemand met trauma het beste steunen?

Uitleg over vormen van traumatherapie

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een vorm van therapie die helpt om anders om te gaan met moeilijke gedachten en herinneringen.

Vaktherapie

Vaktherapie omvat beeldende therapie, dans- en bewegingstherapie, dramatherapie, muziektherapie, psychomotorische (kinder)therapie en spel.

Voice Dialogue

Voice Dialogue gaat ervan uit dat iedere persoonlijkheid bestaat uit een hele brede waaier van ‘ikken’ of wel subpersonen.

Traumagerichte Cognitieve Gedragstherapie

Traumagerichte Cognitieve Gedragstherapie wordt ingezet bij klachten die zijn ontstaan na het meemaken van ingrijpende ervaring(en).

Trauma Sensitieve Yoga

Trauma Sensitieve Yoga is een holistische benadering van yoga die rekening houdt met de impact van trauma op het zenuwstelsel en het lichaam.

Trauma Sensitieve Mindfulness

Traumasensitieve mindfulness is een vorm van mindfulness die speciaal is afgestemd op mensen met trauma.

Trauma-Focused Mentalization-Based Treatment

Deze (groeps)therapie ondersteunt bij het vergroten van je vertrouwen in relaties door jezelf, emoties en anderen beter te begrijpen.

Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE)

TRE is een lichaamsgerichte methode die bestaat uit eenvoudige oefeningen om diepe spierspanning en stress los te laten.

Schrijftherapie

Schrijftherapie is een behandelmethode waarbij je samen met een therapeut je verhaal opschrijft en vanuit nieuwe perspectieven leert kijken.

Schematherapie

Schematherapie richt zich op het veranderen van patronen (schema’s) in je denken, gevoelens en gedrag en kan worden ingezet bij trauma.

Rebalancing

Rebalancing richt zich op het herstellen van de balans tussen lichaam, geest en emoties.

NeuroAffective Relational Model (NARM)

NARM is een lichaamsgerichte aanpak die zich richt op complex ofwel ontwikkelingstrauma.

Start jouw wegwijzer

Ben je op zoek naar informatie over een specifiek onderwerp? Vul de wegwijzer in en krijg content die bij je past.