De zomervakantie kan extra zwaar zijn als je traumaklachten hebt
Voor veel mensen is de zomervakantie een periode om naar uit te kijken. De zon schijnt, het tempo ligt lager en op vakantie gaan is voor velen het ultieme genieten. Voor mensen met traumaklachten kan dit echter heel anders zijn.Â
De hele zomerperiode kun je daarom extra blogs, tips, en handvatten rondom trauma, heling en de zomervakantie verwachten. Volg onze social media kanalen voor het laatste nieuws.
Blogs en artikelen
Waarom de zomervakantie uitdagend kan zijn
Voor veel mensen is de zomervakantie een periode om naar uit te kijken. De zon schijnt, het tempo ligt lager en op vakantie gaan is voor velen het ultieme genieten. Voor mensen met traumaklachten kan dit echter heel anders zijn. Uit een recent onderzoek onder het Traumanet Panel blijkt dat veel mensen met traumaklachten de zomerperiode extra uitdagend vinden en dat gevoelens van angst, eenzaamheid, gemis en ontregeling juist in de zomer toenemen.
Maar waarom is dat zo? In dit artikel beschrijven we op basis van een panelonderzoek onder 174 deelnemers de zeven meest genoemde redenen waarom de zomervakantie belastend kan zijn voor mensen met traumaklachten
Blog: Lachen in de zomer
‘Ik vraag mij soms af welk beeld mensen hebben van iemand die getraumatiseerd is. Of misschien meer specifiek: van iemand die te maken heeft gehad met een verkrachting. Of met meerdere’ schrijft Noura Riva in haar blog.
Ze blikt terug op hoe ze de zomers beleefde als tiener, in een onveilige thuissituatie, waarbij juist de zomerperiode geen enkele uitvlucht bood. (Glim)lachen deed ze – vooral op vakantie –Â echter veel en vaak. Om zich door de dagen te slepen. Om alles te verhullen en juist zo onzichtbaar mogelijk te houden.
Hoe is dat nu, bijna dertig jaar later? Nu Noura nog altijd bang is in het donker en getriggerd kan raken. Maar óók in haar eentje een roadtrip door Europa maakt, langs de plaatsen waar het ooit als tiener zo onveilig was.
Trauma verdwijnt niet als de zon schijnt.
Maar we kunnen wel samen werken aan
meer verbinding en veerkracht.
Eerste resultaten panelonderzoek ’trauma, heling en zomervakantie’
De zomer is nu officieel begonnen. Met een hittegolf en alle typisch zomerse taferelen die erbij horen. Veel mensen tellen de dagen af tot hun vakantie. Maar voor mensen met traumaklachten kan de zomerperiode juist bijzonder uitdagend zijn en niet per se iets om naar uit te kijken.
Om dit beter te begrijpen en mensen met traumaklachten en hun naasten extra te kunnen ondersteunen, hebben wij een onderzoek uitgevoerd onder de leden van het Traumanet Panel. In de onderstaande carrousel delen we de eerste resultaten van wat 174 mensen met voornamelijk complexe traumaklachten ons vertelden over hun ervaringen rondom de zomervakantie.
Ervaar je meer traumaklachten in de zomer?
Deze praktische tips en handvatten kunnen je helpen
Als je de zomer lastig vindt, ben je zeker niet alleen. Lees hier de resultaten van ons panelonderzoek
Om beter te begrijpen hoe mensen met traumaklachten de zomerperiode ervaren, hebben we een panelonderzoek uitgevoerd. Daarin deelden 174 mensen hun ervaringen. Bekijk de resultaten in de carrousel hieronder.Â
