Zoek op Traumanet

TF-ACT biedt strategieën om het verleden te helen, in het heden te leven en een toekomst op te bouwen met behulp van compassie.

Je beschrijft de traumatische ervaring(en), leert vanuit nieuwe perspectieven kijken en je kunt je uiteindelijke verhaal delen.

TFP is een intensieve psychotherapie voor mensen met heftige en wisselende gevoelens.

Rebalancing richt zich op het herstellen van de balans tussen lichaam, geest en emoties via aanraking, zelfonderzoek en meditatie.

De MatriXmethode is een vraagtechniek om met mentale blokkades en belemmeringen te werken.

Bij IEMT worden oefeningen met de oogbewegingen gedaan om nare ervaringen te verwerken, waarbij de focus ligt op het gevoel.

Bij IoPT staat het integreren van afgesplitste (trauma)delen en je heel gaan voelen centraal. Je werkt met opstellingen met het verlangen.

Hierbij is het werken met een dier onderdeel van de therapie, of wordt een dier ingezet in het leven van iemand.

Brainspotting richt zich op het verwerken van bewuste en onbewuste blokkades. De methode maakt gebruik van het vermogen jezelf te scannen.

Infotheek Wat is traumatherapie? Wanneer je veel last hebt van traumagerelateerde klachten kan traumatherapie nodig zijn. Traumatherapie is niet één behandelvorm. Er zijn veel verschillende

Volgens VD kunnen er na trauma hardnekkige ‘ikken’ in de persoonlijkheid ontstaan. De methode verkent en integreert deze.

TRE is een lichaamsgerichte methode die helpt om spierspanning, veroorzaakt door (chronische) stress of trauma, te ontladen.

Deze (groeps)therapie ondersteunt bij het vergroten van je vertrouwen in relaties door jezelf, emoties en anderen beter te begrijpen. 

Schematherapie richt zich op het veranderen van patronen (schema’s) in je denken, gevoelens en gedrag.

NARM richt zich op complex ofwel ontwikkelingstrauma. Het is een lichaamsgerichte aanpak voor het zenuwstelsel en veilige hechting.

Haptotherapie is een therapievorm die je helpt om meer contact te maken met wat je voelt.

Vaktherapie omvat beeldende therapie, dans- en bewegingstherapie, dramatherapie, muziektherapie, psychomotorische (kinder)therapie en spel.

Trauma Sensitieve Yoga kan ondersteunen bij het vergroten van lichaamsbewustzijn, verminderen van spanning en omgaan met traumareacties.

Trauma Sensitieve Mindfulness richt zich op mildheid en doseren. Je leert herkennen wanneer er traumareacties omhoog komen en zelfregulatie.

Traumagerichte Cognitieve Gedragstherapie helpt kinderen en jongeren van 8 – 18 jaar bij psychische klachten na nare ingrijpende ervaringen.

Somatic Experiencing betekent letterlijk ‘ervaren in het lichaam’ en is gericht op het alsnog afronden van reacties op traumatische ervaringen.

Sensorimotor Psychotherapie (SP) is een lichaamsgerichte behandelmethode voor trauma en gehechtheidsproblemen.

IFS beschouwt elk mens als een systeem van beschermende en gewonde delen, geleid door een kern (Zelf).

Dialectische Gedragstherapie (DGT) is ontwikkeld voor mensen die vaak overspoeld raken door sterke en intense emoties.

ImRs richt zich op het bewerken van traumatische herinneringen.

Beknopte Eclectische Psychotherapie voor PTSS (BEPP), is een intensieve behandeling om meerdere traumatische ervaringen te verwerken.

Exposure betekent ‘blootstelling’. Je wordt geconfronteerd met datgene waar je angstig voor bent, met als doel angst te verminderen.

Bij NET staat de levensgeschiedenis centraal. Het doel is een samenhangend verhaal te creëren in het geheugen.

Met EMDR verwerk je alsnog traumatische ervaringen door het werkgeheugen te belasten terwijl je de nare herinneringen voor je ziet.

In de Traumanet infotheek vind je betrouwbare informatie over verschillende traumatherapie en behandelvormen.